Inilah 6 Khasiat Bila Anda Minum Teh Hijau Setiap Hari

teh hijau

teh hijau

Bagikanberita.com – Teh hijau terkenal baik bagi kesehatan tubuh anda, karena kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Laman purewow .com Selasa (6-12-2016), melansir 6 Khasiat Bila Anda Minum Teh Hijau Setiap Hari. Berikut ini adalah 6 khasiat teh hijau :

1. Lebih Berenergi

Teh hijau mempunyai kandungan energi yang berbanding terbalik dengan kandungan energi yang dimiliki oleh soda atau kopi .

2. Merasa lebih tenang atau santai

Kandungan senyawa bernama EGCG yang telah ditemukan dalam teh hijau dan juga sudah terbukti bisa tingkatkan perasaan tenang dan menurunkan tingkat stres.

3. Meningkatkan daya ingat

Anda hanya perlu rutin minum 1 hingga 2 cangkir teh hijau dalam satu hari untuk tingkatkan konektivitas di bagian otak yang terhubungan dengan fungsi memori jangka pendek. Sementara itu buat memori jangka panjang, teh hijau bisa mencegah demensia dan perlambat penurunan mental.

4. Turunkan berat badan

Minumlah secangkir teh hijau sebelum anda berolahraga, Maka tubuh Anda akan dapatkan dorongan kafein dan tingkatkan metabolisme tubuh.

5. Tak mudah sakit

Kandungan antioksidan dalam setiam cangkir teh hijau bisa tingkatkan daya kekebalan tubuh anda. Agar mudah diserap oleh tubuh bisa ditambahkan perasan buah lemon.

6. Mencerahkan Kulit

Teh hijau juga bisa lindungi kulit dari radikal bebas dan kurangi kerusakan yang disebabkan sinar matahari. Bukan hanya untuk diminum, Anda juga bisa gunakan teh hijau untuk mencuci muka atau juga untuk kompres, yang berguna untuk menenangkan jerawat dan kurangi minyak berlebih yang akan membuat kulit anda kelihatan lebih cerah.